Персональный тренинг

Персональный тренинг - основа фитнес тренировок и самое эффективное средство для достижения поставленных целей!
Весь тренировочный процесс, строится под конкретные задачи клиента:

•     знакомство с фитнесом с "нуля";
•     достижение желаемых клиентом форм тела;
•     подготовка к участию в соревнованиях;
•     прохождение "застоя" в тренировках.
Сегодня огромный поток информации, часто очень противоречивой, хлынул со страниц журналов, экранов телевизоров, Интернета, и многие клиенты тренажерного зала, надеясь на себя, советы друзей становятся заложниками неэффективных или мало эффективных тренировок. Итог - разочарование в фитнесе, в общем, в силовом тренинге в частности. Не экспериментируйте на себе, доверьте самое дорогое, что у вас есть - свое тело и свое здоровье - квалифицированным специалистам, для которых фитнес - профессия. Только персональный тренер обладает всеми необходимыми знаниями в области анатомии, физиологии, биомеханики, методик обучения, психологии, некоторых разделов медицины, что позволяет грамотно и безошибочно организовать тренировочный процесс персонально для вас. Для Вас персональный тренер станет универсальным источником информации.

Помимо обязательного составления индивидуальной программы тренировок, подбора комплекса упражнений, интенсивности и режима их выполнения, он выдаст Вам исчерпывающую информацию, как грамотно и рационально питаться, какие упражнения и нагрузки использовать, как их сочетать. Возможно, тренер предложит совместную тренировку - и Вам точно не захочется ударить в грязь лицом при таком спарринг партнере, арбитре, наставнике. Он не даст Вам лениться, не позволит пасть духом, поддержит и профессионально объяснит каких результатов стоит ждать.

Вы не зависите от расписания клуба (как при групповых уроках) и всегда сможете согласовать с персональным тренером время тренировки.Говоря об индивидуальном подходе в персональном тренинге, стоит отметить его главные преимущества:
•    безопасность для здоровья;
•    высокая эффективность тренинга за счет постоянного контроля и при      
•    необходимости корректировки индивидуальной программы;
•    мониторинг результатов;
•    личный контакт с тренером.

 

Последние материалы

читать полностью...
читать полностью...
Основные пищевые ошибки спортсменов
Чтобы быть выносливым, спортсменам нужно больше топлива. Но иногда то, что они едят, не только не дает энергию, а может и навредить. Правильно организованное питание повышает производительность. ...
читать полностью...
все статьи